モデルの野村日香理さんとヨガインストラクターの遠藤由香さんの『愛されボディーダイ...
遠藤先生いわく、「ダイエットにはインナーマッスルも大切だけど、内臓も大切。そして骨盤も大切。」ようするに、筋肉だけでなく内蔵機能を高めることで代謝もアップする、でも骨盤が開きすぎていると内蔵が下垂するから機能が低下する、だから下垂しないように骨盤を適正な位置に戻す。また、骨盤が適正な位置にないと、余分な隙間が出来るので、隙間を埋めるように脂肪がつく。特に下半身は太くなる。そしてO脚の原因の多くは骨盤にあるとのこと。... ＞＞続きを読む
『愛されボディーダイエット』は、インナーマッスルの強化、内臓機能の強化、骨盤の矯正をしたい方にもオススメするダイエット方法です。